【画像】比嘉愛未かわいい！足が細い驚きの理由３選

比嘉愛未（ひがまなみ）さんは、日本の女優、ファッションモデルです。

比嘉愛未さんの足が細すぎとの声が多く寄せられていますが、美しい足の細さにかなり注目されていますね。

カモシカさながらの細い脚と足首は大変美しく、ファッションモデルとしての輝きも相まってドラマ等でも注目されています。

このブログでは、そんな比嘉愛未さんの足の細さの秘訣について詳しくまとめました。

比嘉愛未の足が細すぎ。足のサイズは？２４cm！

比嘉愛未さんのプロフィール

まずは、比嘉愛未さんの生い立ち等をご紹介します。

比嘉愛未さんの足のサイズは２４ｃｍとのことです。

でも、一番気になるのは足首から、太ももにかけての細さではないでしょうか？

比嘉愛未ってありえないぐらい足首細いよね

それでいて不健康感はないから不思議だ… pic.twitter.com/Y05vNx9Ig4

— ノッチ (@nocchi24u) May 25, 2018

足が細いからといって、不健康ではないというところがすごいですね。

比嘉愛未の足が細すぎて心配になりながらも羨ましいいい😫✨
座ってても分かる膝下から足首にかけてほっっっそすぎだし、シーン変わって黒いスカートから見える足が細すぎー😭😭
元々細いのにさらに痩せた！？松下奈緒も細いのに松下奈緒より細かった😱💦 pic.twitter.com/BLv1vnmIKi

— にゃんちゃろ (@gin_121) July 25, 2024

ドラマ「スカイキャッスル」のワンシーンですね。自分も見ていましたが、比嘉愛未さんの美脚にうっとりしていました。

美脚大賞の授賞式の様子です。　美しい足です。セクシー過ぎますね

比嘉愛未の足が細すぎ。その理由５点

モデルとしての体型維持

比嘉愛未さんは、元はモデルとして芸能事務所に入っていました。

中学生だった2003年にスカウトされ、高校合格後に沖縄のモデル事務所「Dine and indy」に所属しています。

その後、2005年映画「ニライカナイからの手紙」で、女優としてデビューを果たしました。

身長も169㎝で、背が高くスタイル抜群ですが、普段から体系維持の為に努力を惜しまないようです。

食事面へのこだわり

野菜を中心とした食生活だそうです。体内のケアを大切にしていますので、健康的な体が維持できているのでしょう。

比嘉愛未さんの食事で特に意識していることは次の通りです。

日頃から、食事面にも拘って体形維持の為に努力されているのですね。

運動による体型維持

特に、比嘉愛未さんは体力づくりに余念がないようですね。

これら３つの運動をかかさず行っているようです。後ほど秘訣として詳しく解説しますね

趣味のバイク

比嘉愛未さんの趣味の1つは、バイクだそうです。

その為、ツーリング等によく行かれるのでしょう。
バイクに乗ることで、内腿を鍛えていると思われます。

入浴後のマッサージ

入浴時にも気を使っているようです。

入浴剤はデトックス効果のあるものを使っているようです。

入浴には1時間半もの半身浴をして入念なマッサージを行っているそうです。

冷え性対策に、酸素風呂にも通っているようです。

比嘉愛未の足が細すぎ。その秘訣とは？　3種類の運動です

比嘉愛未さんが実際、どのようにして足の細さを維持しているのか。その秘訣を調べてみました。

先程とりあげた運動にスポットを当てて解説していきますね。

キックボクシング

足に筋肉をつけるために、週に一回無理のない範囲で行っているそうです。

キックでストレス解消と同時に、有酸素運動で代謝をあげることで、脂肪が付きにくく細い脚を作っているのです。

ちなみに、キックボクシングをやったからといって、脚がムキムキになることは無いと言われています。

とにかく下半身の筋肉を動かすこと。　これが重要だそうです。

パーソナルジム

足を綺麗に見せる為にパーソナルジムに通う

キックボクシングが筋肉を作ることに対して、こちらは足のメンテナンスといったところでしょうか。

足を綺麗に見せる為にパーソナルジムを利用しているそうです。

バーオソル

床に寝た状態や座った状態で行う、バレエのウォーミングアップの基礎トレーニングです。

バレエのプリマドンナさんは、言われてみれば足が細く、大変美しいですよね。

バーオソルをすることによって、しなやかな体を作り女性らしいボディラインを保ち、体幹を鍛え柔軟性を高めているのでしょう。

脚に脂肪をため込みやすい時とは、冷えている時。

冷えていると脂肪をつけて足の温度が低下しないようしてしまいますが、比嘉愛未さんのように代謝をよくすることで、脚に脂肪が付きにくくなるわけです。

以上が比嘉愛未さんが実践している美脚トレーニングです。

持って生まれたものもあるかもしれませんが、女性にとって、下半身の冷え性は脂肪が付きやすくなる傾向がある為、代謝を促進して細い脚を維持するための普段からの努力によるものだったのですね。

まとめ

いかがだったでしょうか。

比嘉愛未さんの足の細さについて、調べてみました。

比嘉愛未さんは身長が169センチと長身ですから、足も相対的に長く、スラッとほっそり見えるところも魅力です。

写真集が発売されたときに、脚だけでなく背中も鍛えていたとおっしゃってました。常に体を動かして体型維持に励んでいるのですね。

皆さんも、比嘉愛未のような美しい脚になることも努力次第で可能だと思います。

是非、参考してみてください。