朝のウォーキング

ぼちぼちですが、朝1時間ほど歩いています。

その為に夜10時には寝て、朝7時に起きています。

夜更かしする生活に慣れていたせいか眠りも浅いのですが、仕事や私生活にもプラスに働くことを

意識するようになりました。

原因は、特定検診の結果なんですけどね。

 

お店の運営にも影響することなので、マイペースでやっております